Rouw heeft vele gezichten. Soms huilt het luid, soms verstilt het diep vanbinnen.
Verlies nestelt zich niet alleen in ons hart, maar ook in ons lichaam: in een gespannen schouder, een gesloten borst, een onrustige adem.
In die stilte, waar woorden tekortschieten… mogen mijn handen spreken.

In de afgelopen jaren zijn er verschillende mensen bij me gekomen in tijden van rouw. Verlies van een dierbare, een scheiding, het verlies van gezondheid of toekomstbeelden. Elke keer raakte het me weer hoe diep rouw in het lichaam doorwerkt. Hoe iemand ‘vast’ kan komen te zitten… in emoties, in energie, in zichzelf.

Maar ik heb ook mogen zien hoe alles weer kon gaan stromen.

Ademwerk; ruimte geven aan wat gevoeld wil worden

Rouw kan zich diep in de adem vastzetten. Soms wordt de adem oppervlakkiger, stokt hij even of lijkt het alsof je niet meer helemaal kunt doorademen. Het lichaam houdt vast aan wat nog niet gevoeld of uitgesproken kan worden.

Met bewust ademwerk ontstaat er ruimte om weer contact te maken met je lichaam en met wat er vanbinnen leeft. Niet om het verdriet weg te ademen, maar om er voorzichtig ruimte voor te maken.

De adem kan helpen om spanning zichtbaar te maken en emoties, gedachten en herinneringen die zich hebben vastgezet, op een zachte manier te ontmoeten. En weer een opluchting te voelen.

Er hoeft niets geforceerd te worden. De adem wijst de weg, in jouw eigen tempo.

Juist in rouw kan dat waardevol zijn: een moment waarin je niets hoeft op te lossen, maar alleen mag voelen, ademen en aanwezig zijn bij wat er is.

An-Shen massage; thuiskomen in je lichaam

Rouw zit niet alleen in je gedachten, maar kan ook voelbaar zijn in je lichaam. Spanning, vermoeidheid, onrust of een gevoel van verstarring kunnen zich steeds verder opstapelen.

De An-Shen massage is een zachte, rustige en energetische massage die helpt om te vertragen en weer contact te maken met je lichaam. Door de zachte aanraking ontstaat ruimte om te ontspannen en los te laten wat je misschien al langere tijd met je meedraagt.

Er hoeft niets opgelost of uitgesproken te worden. Soms zijn woorden niet nodig. Een diepe zucht, een traan of juist stilte kan al een vorm van loslaten zijn.

Zo ontstaat er ruimte om weer even te landen, te voelen en stap voor stap thuis te komen in je lichaam.

TTC chakra balancering; als de energie vastzit

Rouw kan je hele systeem uit balans brengen. Je kunt je zwaar, leeg, afgesloten of juist onrustig voelen. Emoties kunnen zich vastzetten en het gevoel geven dat je niet meer helemaal bij jezelf bent.

Tijdens een TTC-sessie (Talking to the Chakras) werk ik energetisch met de chakra’s en help ik het lichaam en energiesysteem weer meer in balans te komen. Daarbij is er aandacht voor wat zich op dat moment aandient, zonder iets te forceren.

Het doel is niet om verdriet weg te nemen. Verdriet mag er zijn. TTC kan juist helpen om weer ruimte te ervaren, zodat emoties kunnen bewegen en de energie weer meer mag gaan stromen.

Iedereen verwerkt rouw op zijn of haar eigen manier en in een eigen tempo. Soms begint herstel niet met praten, maar met weer leren voelen.

Rouw heeft geen haast

In mijn praktijk mag rouw er zijn in al haar vormen.
Mijn behandelingen zijn geen oplossing, maar een bedding. Een plek waar je weer even kunt ademen, voelen, zijn. Waar je niets hoeft te doen, behalve aanwezig zijn met wat zich aandient.

Soms is dat verdriet.
Soms is dat stilte.
En soms… is het weer een glimlach.

En weet; alles is prima..

Waar woorden stoppen, begint de taal van het lichaam.

Wanneer rouw zich nestelt in het lichaam